本日は娘からのリクエストでパパはヤル気マンマンです。
冷蔵庫を見たら 玉子が５個しか無い。
なので 小麦粉を500g使用します。
ちゃんとハカリを使う私は偉い（笑）
魚のコラーゲンを入れてみた
ぺろっと舐めると無味無臭で 使えるな！
玉子5個、魚粉、揚げ玉、ダシ顆粒、魚のコラーゲン
粉が500gなので 水は500cc入れます。
よく混ぜて〜
キャベツの千切り。
コレで半玉です。
ダイエットの味方 デキストリン❗️
大さじ一杯入れてよくかき混ぜまぜ〜
食物繊維なので体によし！
【デキストリンはこんなに凄い】
・食後血糖値上昇の抑制
・食後血中の中性脂肪上昇抑制
・整腸作用
・内臓脂肪低減
・ミネラルの吸収促進
では作りましょう。
熱したフライパンに 大好きな豚バラを敷きます。
あ〜 塩胡椒して酒のつまみにたべたいね。
直ぐにタネを入れましょう。
コレでお玉一杯です。
フライパンＷ使用。
家族が後ろのテーブルで焼けるのを今か今かとスタンバイしています。（笑）🤣
焼けたよ〜
合計で9枚焼けました。
同時調理で焼きおにぎりを作るよ
冷や飯をレンジでチン❗️
ピザチーズを混ぜてラップでおにぎりに。
余った豚バラを巻いて焼く〜
豚バラのアブラに チーズのアブラでたまらなく良い香り。
チーズが入ってるから良い焦げ目で美味そうだよね！
完成でーす！
お好み焼き＆チーズ焼きおにぎり🧀🍙
コレはメチャ美味い。
妻に子供達もニコニコです。
【#OnigiriAction 】おにぎりアクション2019に参加中だから意識しておにぎりを作ってます。🤗
余った物は適当に切ってラップで巻く。
熱が冷めたらコレを冷凍庫へ。
子供達が学校から帰って小腹が減った時に 勝手にレンジでチンして食べる用。
お弁当用。
私のお酒のおつまみ用に最適。
やっぱり粉物っていいよね。
楽しく夜ご飯になりました。😊✨✨
